Как да предизвикате раждане по естествен път – Съвети за индукция на раждане

Научете за основани на доказателства начини за предизвикване на раждане, плюс получете съвети за естествено предизвикване на раждане от други естествени майки.

• Написано от Женевиев Хауланд
• Медицински преглед от Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Актуализирано на 02 ноември 2022 г
• Предлага се на португалски(португалски)

Ако се доближавате до вашиядве датии се чудите дали ще трябва да предизвикате раждане,отпуснете се.Само 5 процента от бебетата се раждат на термина. По-добрият термин за използване би бил дата на предположение, тъй като, добре, това наистина е само предположение.

Някои жени безопасно раждат бебета през 42-та седмица, други многократно раждат рано, а трети попадат някъде по средата. Ето защо е толкова важно да имате подкрепящ родилен екип, който няма да принуждава индукция на раждането, освен ако това не е истинска медицинска необходимост.

Но ако сте достигнали пълен термин или наближавате след термина, може би се чудите кога ще се роди бебето ви и дали има нещо, което можете да направите, за да помогнете за естественото начало на раждането. Въпреки че техниките за предизвикване на раждане по-долу са прегледани от сертифицирана акушерка, не забравяйте да се консултирате със собствения си доставчик на здравни услуги, преди да опитате някоя от тези техники.

На тази страница…

• Как да предизвикате раждане по естествен път

• Какво друго може да предизвика раждане?

• Какъв вид храна ще предизвика раждане?

• Колко време отнема да имате бебе след предизвикване?

  автомобили с буква d

• Защо индукцията боли повече?

• Какви са рисковете да бъдеш предизвикан?

• Какво ще стане, ако ми изтече терминът? Трябва ли да предизвикам раждане?

• Как други естествени майки са предизвикали раждане?

• Бонус
  Момичен лист за печат на естествени начини за предизвикване на раждане

Как да предизвикате раждане по естествен път

Има поне седем начина за предизвикване на раждане, които са подкрепени от науката. Нека да разгледаме всеки от тези основани на доказателства методи.

• '>Как да предизвикате раждане 1 Правете секс много – TheFantasynNames

  
  секс

• '>Как да предизвикате раждане 2 Стимулация на зърната – Mama-Natural

  
  Стимулация на зърната

• '>Как да предизвикаме раждане 3 Масло от вечерна иглика—Mama-Natural

  
  Масло от вечерна иглика

• '>Как да предизвикаме раждане 4 Рициново масло – Mama-Natural

  
  Рициново масло

• '>Как да предизвикате раждане 5 Червен малинов чай ​​– Mama-Natural

  
  Червен чай от малинови листа

• '>Как да предизвикате раждане 6 Отстраняване на мембраната – TheFantasynNames

  
  Отстраняване на мембраната

• женски библейски имена

  '>Как да предизвикаме раждане 7 дати за хранене – Mama-Natural

  
  Хранене с фурми

1. Секс

'>Как да предизвикате раждане 1 Правете секс много – TheFantasynNames

Много жени имат успех с естествената индукция на раждането чрез секс. Това е така, защото спермата съдържа простагландини, същите хормоноподобни съединения, които се намират в лекарствата за узряване на шийката на матката, като Cervidil.

Ключът към сексуалната работа за естествена индукция е да я правите много. При този естествен метод за предизвикване на раждане, 3 пъти е чарът. Предполага се, че три еякулации съдържат същото количество простагландини като Cervidil. Не мога да намеря проучване, което да обоснове това, но е добре известно, че спермата съдържа простагландини. Cervidil, в крайна сметка, е направен от животинска сперма (чували сме свинско). Много бих предпочел човек.

Въпреки че може да е повече секс, отколкото искате да имате, докато сте бременна в 40-та седмица, то със сигурност надминава алтернативите на Cervidil и Pitocin, които могат да доведат до по-болезнени контракции и дори до спукани мембрани или фетален дистрес.

2. Стимулация на зърната

'>Как да предизвикате раждане 2 Стимулация на зърната – Mama-Natural

Стимулацията на зърната може наистина да работи за индукция на раждането или за стимулиране на застояло или бавно раждане. Искате да стимулирате цялата гърда, а не само зърната. Опитайте бавен ритмичен масаж на гърдите зад ареолата.

Можете да направите това сами или да помолите вашия партньор да ви помогне. Някои майки може да опитат да използват помпа за кърма, но това не е необходимо. Придържайте се към ръчна стимулация и запазете помпата за раждане, ако имате нужда от нея.

3. Масло от вечерна иглика

'>Как да предизвикаме раждане 3 Масло от вечерна иглика—Mama-Natural

масло от вечерна иглика (къде да купя) съдържа простагландини, които помагат за узряването на шийката на матката за раждане. Има обаче ограничени проучвания за ефективността и безопасността на маслото от вечерна иглика. Маслото от вечерна иглика всъщност може да удължи раждането с няколко часа повече, когато се прилага вагинално. Това може също така да причини ранно разкъсване на мембраните, което означава, че водата ви се разпада преди началото на контракциите.

Въпреки че много майки се кълнат, че ускорява раждането, може да крие известни рискове и трябва да се счита за крайна мярка.

4. Рициново масло

'>Как да предизвикаме раждане 4 Рициново масло – Mama-Natural

Рициновото масло кара червата да започнат да се свиват, което може да стимулира свиването на матката. Но подобно на маслото от вечерна иглика, този метод също трябва да се използва с повишено внимание и само с одобрението на вашата акушерка или лекар.

Въпреки че много майки са използвали тази приказка за старите жени с голям успех и без други интервенции, чревните контракции причиняват ужасна диария. В най-добрия случай това може да бъде неудобно; в най-лошия случай може да причини дехидратация. Ако вие и вашият екип по раждане решите да опитате този метод, не забравяйте да изпиете поне 16 унциикокосова водаза поддържане на хидратация и здравословни нива на електролити.

Прочетете повече за използването на рициново масло за предизвикване на раждане, плюс вземете някои страхотни рецепти, които да опитате, в тази публикация.

5. Чай от листа от червена малина

'>Как да предизвикате раждане 5 Червен малинов чай ​​– Mama-Natural

Червен чай от малинови листае чудесен начин за тонизиране на матката по време на бременност, но също така може да помогне за предизвикване на раждане. Поради стимулиращия му ефект повечето акушерки не препоръчват пиене до втория триместър. За индукция на раждането увеличете дозата си от този чай, за да помогнете за ускоряване на раждането.

Когато бях бременна с Палома и през последната ми седмица, пиех литър двойно сварен чай от червени малинови листа всеки ден. Успях само два дни преди началото на раждането. Определено помогна и имах супер бързо раждане. За да направите двойна варка, оставете 1 литър филтрирана вода да заври. Добавете 1 чашанасипен чай от листа от червена малинаи оставете да къкри 20-30 минути. Пийте през целия ден за естествено предизвикване на раждането.

6. Отстраняване на мембраната

'>Как да предизвикате раждане 6 Отстраняване на мембраната – TheFantasynNames

Отстраняването на мембраната (или измитането) е медицинска процедура, при която лекарят отделя околоплодния сак от шийката на матката, освобождавайки простагландини, които могат да ускорят раждането. Приблизително 1 от 8 жени ще започне да ражда в рамките на 48 часа след процедурата. Съществува обаче риск процедурата да разкъса мембраните ви или водите ви незабавно или в рамките на няколко дни. Това може да бъде проблематично, ако контракциите ви не започнат малко след това. Може също да изпитате вагинално зацапване или спазми след това.

7. Яденето на фурми

'>Как да предизвикаме раждане 7 дати за хранене – Mama-Natural

Проучванията показват, че яденетодати по време на бременностпомогнете на жените да имат по-голяма цервикална дилатация, непокътнати мембрани и повече спонтанни раждания, когато дойде време за раждане. Употребата на окситоцин е значително по-ниска при жени, които консумират фурми, а средната продължителност на раждането в първия етап е по-кратка при жени, които консумират фурми. Както заключава проучването, Консумацията на фурми през последните 4 седмици преди раждането значително намалява нуждата от индукция и ускоряване на раждането и води до по-благоприятни, но незначителни раждания.

Това саедин от любимите ми начинида ям фурми. Тази рецепта също е вкусна, освен това овесените ядки помагат за увеличаване на производството на мляко.

Какво другоможе биДа доведа ли труд?

Въпреки че не са подкрепени от науката, много майки се кълнат в тези естествени или анекдотични начини за предизвикване на раждане.

• 
  '>Как да предизвикате раждане 8 Поглезете се – TheFantasynNames

  древни възхвали

  
  Глезене

• 
  '>Как да предизвикаме раждане 9 Ръководена релаксация – TheFantasynNames

  
  Водена релаксация

• 
  '>Как да предизвикаме раждане 10 Хранене – TheFantasynNames

  
  Хранене

• 
  '>Как да предизвикате раждане 11 Упражнение – TheFantasynNames

  
  Упражнение

• 
  '>Как да предизвикате раждане 12 Акупунктура – ​​TheFantasynNames

  
  Акупунктура

• 
  '>Как да предизвикате раждане 13 Ананас – TheFantasynNames

  
  Ананас

• 
  '>Как да предизвикате раждане 14 Пикантна храна – TheFantasynNames

  
  Пикантни храни

• 
  '>Как да предизвикате раждане при патладжан

  
  Патладжан Пармезан

• 
  '>Как да предизвикаме раждане 15 Хомеопатия – TheFantasynNames

  
  Хомеопатия

  прякори за гадже

• 
  '>Как да предизвикате раждане

  
  Писта Майлс

В допълнение към психическата готовност вие и бебето трябва да сте физически готови и това е мястото, където акупунктурата, акупресурата и хиропрактиката могат да помогнат. Някои сведения сочат къмакупунктурата като потенциално полезнаначин за предизвикване на раждане, но няма много надеждни проучвания по темата. Все пак акупунктурата и акупресурата се използват от много години за стимулиране на раждането и много жени се кълнат в тях.

Ето страхотно визуално ръководство за акупресура, което можете да направите сами у дома. Идеята е, че акупунктурата и акупресурата помагат да се отблокира всяка застояла енергия, което може да помогне на бебето да заеме правилната позиция. По-конкретно, акупунктурните точки за предизвикване на раждане са на краката, ръцете и гърба. Те стимулират щитовидната жлеза, храносмилателната и репродуктивната система.

Техниките за въвеждане в хиропрактиката се основават на същата идея. Отварянето и балансирането на таза чрез хиропрактика помага на бебето да се намести в страхотна, дълбока позиция и стимулира тялото ви за раждане.

Намерете подходящ за бременни акупунктурист близо до вас чрез товабаза данниили хиропрактик чрезтози.Можете също да опитате да търсите чрез вашия застрахователен оператор или да се свържете с местна група на майка за препоръки.

6. Ананас

'>Как да предизвикате раждане 13 Ананас – TheFantasynNames

Смята се, че бромелаинът в ананаса и други тропически плодове предизвиква раждане чрез стимулиране на матката. Алтернативно, раждането може да бъде просто чревната стимулация от яденето на големи количества ананас. Така или иначе, това е вкусен начин за естествено предизвикване на раждане.

7. Пикантни храни

'>Как да предизвикате раждане 14 Пикантна храна – TheFantasynNames

Някои майки се кълнат в пикантни храни за предизвикване на раждане. Подобно на рициново масло, пикантните храни стимулират червата, което може да започне раждане. Имайте предвид, че пикантните храни могат да причинят лошо храносмилане - страничен ефект, с който предпочитате да не се справяте по време на раждане.

8. Патладжан Пармезан

'>Как да предизвикате раждане при патладжан

вина, верига ресторанти в Атланта, Джорджия, твърди, че е помогнала на над 300 жени да започнат да раждат в рамките на 48 часа, благодарение на техния прочут пармезан от патладжан. Не живеете близо до ресторанта? Опитайте ястието у дома!

съставки:

имена на измислени градове

• 3 средни патладжана
• 1 чаша брашно
• 6 яйца, разбити
• 4 чаши фини италиански галета
• 8 чаши отсос маринара
• 1/2 чаша настъргано сирене Романо
• 1/2 чаша настърган пармезан
• 1/2 килограм сирене моцарела, настъргано
• 2 чаши сирене Рикота

Как да:

1. След като измиете патладжана, нарежете го на филийки с дебелина 1/4 инча.
2. Поставете резените патладжан върху слой хартиени кърпи и поръсете с малко сол, след това покрийте с друг слой хартиени кърпи и го задръжте с нещо тежко. Това ще отцеди излишната влага. Оставете ги да стегнат за около час.
3. Работете с един по един резен патладжан, поръсете с брашно, след това потопете в разбитите яйца, след което намажете добре с галета. Запържете в предварително загрят зехтин от двете страни до златиста коричка.
4. В съд за печене редувайте слоеве сос маринара, резени патладжан, рикота, пармезан и сирена романо, докато напълните съда за печене на около 1/8 инча от върха. Покрийте с настъргано сирене моцарела и печете за 25 минути в загрята на 375 градуса фурна. Оставете да стегне за 10 минути преди сервиране.

Забележка: За вариант без глутен използвайте брашно от нахут или елда вместо брашното и бадемово брашно или грис вместо галета.

9. Хомеопатия

'>Как да предизвикаме раждане 15 Хомеопатия – TheFantasynNames

Хомеопатичните лекарства обикновено се считат за безопасни по време на бременност, тъй като те са естествено нежни с ниското си разреждане и поддържащи тялото средства. Обичайните хомеопатични лекарства, използвани за предизвикване на раждане, включват Pulsatilla 200C (къде да купя), Caullophyllum 200C (къде да купя) и Cimicifuga 200C (къде да купя). Някои акушерки препоръчват да се редуват и трите на всеки три дни, докато раждането започне. Консултирайте се с вашата акушерка за дозировка.

За повече информация относно хомеопатичните лекарства по време на бременност и раждане вижте книгите Хомеопатични лекарства за бременност и раждане от Ричард Московиц и Хомеопатия за бременност, раждане и първата година на вашето бебе от Миранда Кастро.

10. Писта Майлс

Бебето със седалище или слънчева страна нагоре ли е?Пистата Майлспомага на бебетата с неправилна позиция да заемат идеалната позиция за раждане, което оказва натиск върху шийката на матката и стимулира раждането.

Тази проста рутина има три части, включително:

Отворени гърди на коляното:Започнете в котка/крава с широко разтворени колене, след това спуснете гърдите си възможно най-ниско и дупето възможно най-високо. Разклатете се, поддържайки тази позиция за 30 минути. Това помага на бебето да се движи леко извън таза, като му дава място за завъртане и изместване на главата. Преувеличено странично лежане:Превъртете се на лявата си страна, изправете долния си крак, след това повдигнете горния крак възможно най-високо. Превъртете се напред, като използвате възглавници за опора. Задръжте тази позиция за 30 минути. Движение:Правете каквото можете, за да се раздвижите поне 30 минути. Напади, ходене нагоре и надолу по две стълби наведнъж, докато сте обърнати настрани, седене върху родилна топка и хулахуп са особено полезни, защото поставят таза ви в асиметрична позиция.

Какъв вид храна ще предизвика раждане?

Както беше отбелязано по-горе, когато става въпрос за храна за предизвикване на раждане,датите са най-добрият ви залог.Проучванията показват, че фурмите намаляват нуждата от индукцияинаправи раждането по-кратко.Ананасът и пикантната храна също могат да помогнат за предизвикване на раждане, въпреки че няма много доказателства в подкрепа на тези теории - само много анекдотични доказателства.

Колко време отнема да имате бебе след предизвикване?

Както повечето аспекти на раждането, няма твърдо правило. Всяка жена е различна - за някои майки предизвикването на раждане може да отнеме само няколко часа, за други може да отнеме няколко дни. И понякога индукцията изобщо не работи. В тези случаи може да се наложи цезарово сечение. (източник )

Защо индукцията боли повече?

Телата ни естествено произвеждат окситоцин, хормон, който стимулира контракциите. По време на индукция на жената обикновено се дава синтетична форма на окситоцин, като питоцин, за бързо стартиране на контракциите. Това може да накара раждането да започне твърде бързо, създавайки контракции, които са по-мощни и по-близки една до друга. (източник )

Какви са рисковете да бъдеш предизвикан?

Рисковете от индукция варират в зависимост от метода на индукция, но най-големият риск е индукцията да се провали.в25% от случаите, индукцията не е успешна— това може да означава, че майката ражда дълго време, но в крайна сметка може да се нуждае от секцио. Това може да бъде физически натоварващо и емоционално изтощително за мама. Освен това може да постави бебето в беда.

Други рискове включват:

Ниска сърдечна честота на плода:Силните, чести контракции, причинени от Питоцин, могат да поставят бебето в беда Разкъсване на матката:Силните, чести контракции, причинени от Питоцин, могат да доведат до спукване на матката. Това е най-често при майки, които преди това са имали операция на матката. Обилно кървене при майката след раждане:Когато е предизвикана, матката ви може да не се свие правилно след раждането. Инфекция:Разкъсаните мембрани могат да изложат майката и бебето на по-висок риск от инфекция.

Какво ще стане, ако ми изтече терминът? Трябва ли да предизвикам раждане?

Абсолютно не! Имате право да откажете всичко, което не ви харесва, и това включва индукция на раждане.

Ако сте бременна след 40 седмици

При40 седмицибременност, няма доказателства, които да предполагат, че индукцията е необходима при нормална и здравословна бременност. Не забравяйте, че датата, на която раждате, се определя от редица фактори, включително средната продължителност на бременността във вашето семейство, независимо дали вашатападежът е изчисленправилно като начало и вашето индивидуално бебе. Вашето бебе и тялото са тези, които започват раждането и обикновено знаят кога са готови.

Ако сте бременна след 41 седмици

Няма причина да се обмисля индукция при нормална и здрава бременност преди41 седмици,и може да искате да изчакате още повече, преди да опитате някой от тези методи. Ако решите да преминете през 41 седмици, без да се опитвате да предизвикате раждане, вашият доставчик на здравни услуги вероятно ще ви наблюдава внимателно.

Ако сте бременна след 42 седмици

Естествената индукция на труда евсе ощеиндукция и може да увеличи вероятността от други трудови интервенции. Ако майката и бебето са здрави, е напълно разумно и основано на доказателства да родите при42 седмици.

Въпреки че усложненията както за майката, така и за бебето нарастват след 42 седмици, някои доставчици са спокойни да преминат след 42 седмици с често наблюдение, което може да включва:

• NST: Нестрес тест, който следи сърдечната честота на бебето
• BPP: и ултразвук за проследяване на движението на бебето, мускулния тонус, честотата на дишане и нивата на амниотичната течност

Ако имате нужда да бъдете предизвикани, не се притеснявайте. Все още можете да имате красиво и естествено вагинално раждане. Много майки, които са имали почистване на мембраните, простагландини (цервидил) и дори питоцин, са имали успешни естествени раждания без други интервенции.

Важното е да проверите вашитеРезултат от BISHOP .Искате да е 8 или по-висока, ако не използвате агент за узряване на шийката на матката, и 6 или по-висока, ако използвате.

Как други естествени майки са предизвикали раждане?

Попитах майките на страницата си във Facebook за начини за естествено предизвикване на раждане. Ето някои от техните отговори:

• Водата ми изтече, но контракциите не започнаха. Тази вечер отидох на акупунктура и два часа по-късно имах хубав постоянен ритъм на контракции! —Джил Б.
• Масаж на точки на натиск, секс, ходене. —Норма О.
• Масажирах точките на натиск върху краката си и около глезените, които трябва да помогнат за предизвикване на раждане. Започнах да раждам тази нощ, което беше седмица преди моятаочаквана дата на падежа! Започнах да пия и по 1 чашачай от червени малинови листадневно в 32-та седмица от бременността и бавно го увеличих до 4 чаши до момента, в който бях пълен термин. —Дженифър Б.
• Една приятелка ми каза, че е чела, че ананасът може да помогне за предизвикване на раждане. Без да се замисля, изядох почти цял ананас на следващия ден. Започнах да раждам тази нощ, седмица по-рано. —Стефани Н.
• И при двата си труда опитах всичко — пикантни храни, ананас, дори енергично бърсане на пода/нахвърляне. Но и двата пъти номерът беше да имам полов акт със съпруга ми и той да еякулира в мен. Започнах да раждам по-малко от 12 часа след двете игрички. —Лиза С.
• Първото бебе закъсня с 3 дни, така че индуцирах естествено с масло от вечерна иглика (орално и вагинално) и рициново масло. Този ден започнах да раждам! —Сара Л.
• Акупунктура! Отидох на срещата си с много леки, нередовни контракции и оставих активно раждане, интензивни контракции на 6 минути. Бебето се роди 10 часа по-късно. —Шери М.
• Изработих деня и на двете си раждания (през всички бременности). Правих и секс. —Сюзън Б.
• Акупунктура, хиропрактор и изпомпване (известен още като стимулация на зърната). —Анджела Г.

Вземете измамник за естествени начини за предизвикване на раждане за печат

Искате ли да съхранявате цялата тази информация на едно удобно място? Изтеглете моя ексклузивен измамен лист за начини за естествено предизвикване на раждане.

'>Cheat Sheet за естествена индукция от TheFantasynNames

Какво ще кажете за вас?

Как предизвикахте раждането? Опитахте ли някакви природни средства? Какво проработи при вас? Споделете с нас в коментарите по-долу!

Референции

• http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
• https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000