Истината за чая от червени малинови листа по време на бременност

Безопасен ли е чаят от червени малинови листа по време на бременност? Ефективно ли е? Кога трябва да започнете да го пиете? Разберете какво има да каже науката.

• Написано от Женевиев Хауланд
• Медицински преглед от Kendra Tolbert, MS, RDN
• Медицински преглед от Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Актуализирано на 27 май 2024 г

Говорете с всяка акушерка, дула или хрупкава мама и практически гарантирано ще чуете за значението на пиенето на чай от червени малинови листа за бременност.

Пих го и при трите ми бременности . Всичките ми приятели го направиха. Чувала съм от много майки във Facebook и по имейл за ползите от червения чай от малинови листа.

Но наистина ли работи? Какво казва науката?

На тази страница…

• Истината за чая от червени малинови листа

• Какво представлява чайът от червени малинови листа?

• Какви чайове от червени малинови листа препоръчвам?

• Ползи за здравето от червени малинови листа

• Други приложения за чай от червени малинови листа

• Как може да помогне за бременност и раждане

• Кога да започнете да пиете чай от червени малинови листа по време на бременност?

• Колко чай от червени малинови листа да пиете?

• Започнете с чай от червени малинови листа с тези марки

• Чаят от листа от червена малина същото ли е като чаят от малини?

  мъжки японски имена

• Моят опит с чай от червени малинови листа

• Рецепти за чай от червени малинови листа

Истината за чая от червени малинови листа

Въпреки че е любим сред бременните майки, всъщност има малко противоречия около ефективността на нашия жадуван еликсир.

При хората има някои обнадеждаващи изследвания...

• Това изследваневърху група майки показва, че RRLT помага за съкращаване на раждането и води до по-малко медицински интервенции, включително цезарово сечение.
• втова проучване, RRL под формата на капсула помогна за съкращаване на втория етап на раждането (незначително) и намали необходимостта от раждане с форцепс.

При плъхове доказателствата не са толкова благоприятни...

• Това изследване, проведеновърху плъхове, установи, че RRLTи капсулистимулира контракциите при плъхове. НО, при най-високите концентрации, RRL всъщностинхибиранконтракции. Те заключават, че като цяло това наистина не работи.
• Но тогава иматова проучване, също проведеновърху плъхове, предполага, че RRL действително може да има някои неблагоприятни ефекти върху бебето по-късно в живота. Наистина, бебетата са достигнали пубертета по-рано и ТЕХНИТЕ бебета са имали ограничения в растежа. уф

И при двете проучвания при плъхове майките плъхове са консумирали RRL още от началото на бременността си, в дози, много по-високи от тези, които хората приемат в чаша чай. И те са плъхове.

Като има предвид, че общоприетата мъдрост в хрупкавата общност казва да изчакате до втория си триместър, за да пиете чай от листа от червена малина, и го правете в дозата, препоръчана на опаковката.

Така че, да. Навсякъде има противоречия... дори с чая за бременни.

И така, нека започнем отначало.

предмети с буквата u

Какво представлява чайът от червени малинови листа?

Чаят от червени малинови листа се получава от листата на растението червена малина. Този билков чай ​​се използва от векове за поддържане на здравето на дихателните пътища, храносмилането и матката, особено по време на бременност и детеродни години. Въпреки че обикновено е известен като женска билка, чаят от червени малинови листа също може да помогне за поддържане на простатата и различни стомашни заболявания при деца.

За съжаление чаят НЯМА вкус на малини. На вкус повече прилича на черен чай. В никакъв случай не е лошо, просто не е плодово, както подсказва името.

бременна? Получавайте моите БЕЗПЛАТНИ актуализации седмица по седмица!– Промоция седмица по седмица [в статия]

Проследявайте растежа на вашето бебе, намерете безопасни и естествени лекарства и се забавлявайте по пътя!

Какви чайове от червени малинови листа препоръчвам?

Frontier Co-op Органична чанта с червени малинови листа

Ако търсите насипен чай, не можете да победите тази марка по цена или качество. Това е, което използвам, за да направя своя чай за деня на труда (рецептата по-долу).

— Вижте го —

Frontier Organic RRLT 1 фунт насипна торба

Традиционни медицински пакетчета чай с органични малинови листа

По отношение на пакетирания чай знам, че тази марка е висококачествена. (И тое червенолиста от малина, въпреки че на опаковката пише само листа от малина.)

— Вижте го —

Традиционни лекарствени продукти Органични пакетчета чай RRLT

Ползи за здравето от червени малинови листа

Най-известен като женската билка, чаят от червени малинови листа съдържа алкалоида фрагрин, койтоможе да помогне за укрепване на матката, както и на тазовата област.

Червените малинови листа са известни с:

• Облекчаване на менструалния дискомфорт
• Подобряване на репродуктивното здраве
• Балансирайте хормоните, за да увеличите плодовитостта
• Може да подобри шансовете заимплантиране
• Може да предотврати спонтанен аборт чрез укрепване и тонизиране на стената на матката

Матката се нуждае от много витамини и минерали, за да функционира правилно, а чайът от червени малинови листа съдържа почти всички от тях.Червените малинови листа са богати на витамини и минерали, съдържащи витамини С, Е и А, различни витамини от група В, магнезий, калий, калций и фосфор.Също така съдържа основни микроелементи като цинк, желязо, хром и манган. Тези витамини и минерали са в лесно усвоима форма, което прави чая от червени малинови листа прекрасен начин за допълване на балансирана диета по време на бременност, бременност и след това. Хранителният тласък, който RRL ви дава, може да помогне и за подобряване на имунната ви система.

Други приложения за чай от листа от червена малина

Листата от червена малина се използват и в народната медицина за заболявания, несвързани с бременността, като например за понижаване на нездравословното кръвно налягане и нивата на кръвната захар, както и за лечение на акне, умора на надбъбречните жлези, възпалено гърло, афти, настинки и треска. Използван е за лечение на деца с диария, повръщане или грип. Чаят от листа от червена малина също може да помогне за облекчаване на стомашното разстройство на домашния любимец, когато яде нещо, което не трябва да яде. Мъжете също могат да се възползват от този чай, тъй като поддържа здравето на простатата.

Как може да помогне при бременност и раждане

Проучванията показват, че чайът от червени малинови листа може да помогне за ускоряване на раждането и намаляване на усложненията и интервенциите по време на раждане. Едно проучване установи, че жените, които редовно консумират RRL чай, са по-малко склонни да закъснеят или да родят преждевременно. Тези жени също могат да бъдатпо-малко вероятно е да получат изкуствено разкъсване на мембраните си или да изискват цезарово сечение, форцепс или раждане с вакуумотколкото жените в контролната група. Червените малинови листа имат много други ползи за бременността, раждането и след раждането.

• Може да намали сутрешното гадене
• Подобрява ефективността на контракциите
• Може да бъде особено полезно за VBAC майки. По-силната матка може да е по-малко вероятно да се разкъса и е по-вероятно да помогне за раждането на бебе.
• Подобряване на здравината на амниотичния сак
• Намалена болка по време на раждане и след раждане. Чрез тонизиране на мускулите, използвани по време на раждане и раждане, раждането може да бъде по-кратко и по-малко болезнено.
• Помага за балансиране на следродилните хормони
• Високото съдържание на минерали помага за привличането на кърма при много жени

В допълнение, анекдотични доказателства и вековната употреба за здравето на жените в традиционната медицина говорят за ползите от консумацията на чай от червени малинови листа.

Кога да започнете да пиете чай от червени малинови листа по време на бременност?

Няма прост отговор на този въпрос. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни услуги относно започването на чай от червени малинови листа.

Имайки предвид, че много здравни специалисти (обикновено акушерки) препоръчват да изчакате до 2-ри триместър, за да започнете да пиете чай от червени малинови листа. Това е така, защото RRL е тоник за матката и стимулира мускулите на тазовото дъно. Това може да увеличи контракциите на матката и потенциално да застраши ранното раждане, въпреки че няма проучвания, които да потвърдят това.

Американски мъжки имена

Някои майки предпочитат да изчакат до третия триместър или дори до 34-та седмица, за да започнат да пият чай от червени малинови листа. (Те ще комбинират пиенето на чай с тяхнотоядене на фурмида помогне при подготовката за раждане.)

Други акушерки и билкари може да препоръчат да започнете да приемате чай от листа от червена малина колкото пожелаете, тъй като той се използва безопасно по време на бременност от векове.

Ключът е да наблюдавате как ВАШЕТО тяло реагира и да се коригирате съответно.

Колко чай от червени малинови листа да пиете?

С одобрението на Вашия лекар или акушерка, започнете с 1 чаша чай от червени малинови листа на ден, като започнете от втория триместър. Следете за спазми на матката или други реакции. Ако не изпитвате такива, можете да говорите с вашия доставчик на здравни услуги за увеличаване на 2 чаши на ден. Отново внимавайте за спазми на матката. Ако забележите такива, намалете дозата си за две седмици и опитайте отново.

Имайте предвид, че някои майки имат раздразнителни матки и могат да пият чай от червени малинови листа само след като достигнат термина си поради спазми на матката.

Искате ли да започнете с чай от червени малинови листа? Опитайте тези марки.

Frontier Co-op Органична чанта с червени малинови листа

Ако търсите насипен чай, не можете да победите тази марка по цена или качество. Това е, което използвам, за да направя своя чай за деня на труда (рецептата по-долу).

— Вижте го —

Frontier Organic RRLT 1 фунт насипна торба

Традиционни медицински пакетчета чай с органични малинови листа

По отношение на пакетирания чай знам, че тази марка е висококачествена. (И тое червенолиста от малина, въпреки че на опаковката пише само листа от малина.)

— Вижте го —

Традиционни лекарствени продукти Органични пакетчета чай RRLT

ЕчервеноЧаят от малинови листа е същият като този от малинови листа? Какво ще кажете за обикновен стар малинов чай?

Понякога. Наистина трябва да погледнете съставките, за да сте сигурни. Имайте предвид, че няма разлика между червени малинови листа и малинови листа.

Theчервени чайове от малинови листа, които препоръчвамеса 100% листа от червена малина. Други чайове, етикетирани като малини, често са смес от шипки, хибискус, малинови листа и аромат на малина. Така че те може да не са толкова ефективни.

Чайовете, които трябва да избягватеса билкови чайове с вкус на малина, които може да съдържат съставки като хибискус, шипки, ябълки, бъз,естествени и изкуствени малинови аромати. Чайове като този изобщо не съдържат малинови листа и следователно няма да предложат никакви потенциални ползи от RRLT, описани в тази статия.

Моят опит с чай от червени малинови листа

По време на първата си бременност си спомням, че акушерката ми препоръча чай от червени малинови листа. Тя се закле, че това е променило всичко в нейните естествени трудове. Послушах и опитах чаша няколко дни по-късно. Чувствах много леки спазми на матката, което ме изплаши, така че спрях да пия и забравих за остатъка от бременността си. Като цяло не съм голям пияч на чай, така че цялото нещо не беше на радара ми.

След моето много трудно раждане бях решен да направя нещата по различен начин следващия път.

• получихобразовани ;
• Правех упражненията си за таза редовно;
• Слушах утвърждения за раждане;
• и пих моя чай от червени малинови листа. Религиозно.

RRLT беше моят следобеден ритуал... 16 унции топъл чай, смесен с кокосово мляко. (Вижте рецептата по-долу.)

имена на автомобили с b

Седмицата на моятадве дати, пих рецептата за чай за деня на труда (също по-долу) в два последователни дни и БУМ! Baby Paloma направи своя дебют.

Раждането й беше толкова бързо и безболезнено (да! Не болезнено!), че почти не успях да стигна до родилния център навреме. Контракциите ми бяха толкова силни и ефективни (отново не болезнени), че тя просто се премести направо без проблеми.

Раждането й беше наистина ЗАБАВНО! И вярвам, че чаят RRL определено изигра роля в това.

Странична бележка: Започнах да пия чай от червени малинови листа на 14 седмици. Опитах на 8 седмица, но отново почувствах известно стягане на матката, така че се чувствах по-удобно да чакам. До второто тримесечие го пих без проблем и не усетих никакво стягане (въпреки че съм сигурен, че се случваше поради това колко във форма беше матката ми в работния ми ден).

С третото ми раждане започнах да пия през третия триместър, тъй като матката ми беше по-чувствителна към RRL чай. Пих и чай за Деня на труда, започвайки от термина. В крайна сметка имах супер бързо раждане у дома! И така, отново съм фен на червения чай от малинови листа.

Рецепти за чай от червени малинови листа

Пиенето на две чаши чай от червени малинови листа може да стане... скучно. И ако по принцип не обичате чай? Е, това може да направи усещането, че пиенето до насита от този магически еликсир е направо невъзможно. Вижте тезирецепти за чай от червени малинови листаза да получите основното съотношение, от което се нуждаете, за да приготвите чаша, плюс шест други вкусни рецепти, които улесняват пиенето.

Frontier Co-op Органична чанта с червени малинови листа

Ако търсите насипен чай, не можете да победите тази марка по цена или качество. Това е, което използвам, за да направя своя чай за деня на труда (рецептата по-долу).

— Вижте го —

Frontier Organic RRLT 1 фунт насипна торба

Традиционни медицински пакетчета чай с органични малинови листа

По отношение на пакетирания чай знам, че тази марка е висококачествена. (И тое червенолиста от малина, въпреки че на опаковката пише само листа от малина.)

— Вижте го —

Традиционни лекарствени продукти Органични пакетчета чай RRLT

Референции

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

ЗапазванеЗапазване