Ако сте усетили сърцето си да бие много бързо, да трепти, да се люлее или да блъска в гърдите ви, има вероятност да сте имали сърцебиене - и това вероятно (разбираемо!) ви е накарало да се почувствате малко неспокойни. В края на краищата говорим за вашето сърце.
Сърцебиенето е общ термин, който може да означава много неща, но по същество се свежда до това да осъзнаете, че имате неравномерен сърдечен ритъм - и има доста широк спектър от причини за тази уникална група усещания, според експерти отМедицина на Джон Хопкинс. В резултат на това може да е трудно да се каже кога трябва или не трябва да се тревожите за сърцебиене.
Ако имате симптоми на сърцебиене, обикновено не трябва да се паникьосвате - те обикновено не са признак на нещо сериозно - но не трябва и да ги отхвърляте. В някои ситуации сърцебиенето може да е сигнал, че нещо не е наред със сърцето ви и това очевидно не е орган, който искате да игнорирате. В други случаи може просто да се чувствате прекалено стресирани или да поглъщате твърде много кафе. Ето кога трябва да посетите Вашия лекар.
Какво представлява сърцебиенето? | Симптоми на сърцебиене | Причини за сърцебиене | Сърцебиене предизвиква | Кога да се притеснявате за сърцебиене | Кога да посетите лекар | Лечение и профилактика на сърцебиене
Какво точно представляват сърцебиенето?
Като цяло, когато говорим за сърцебиене, това означава, че сте наясно с биенето на сърцето си и ви се струва, че не е нормално,Шефал Доши, M.D., директор на сърдечната електрофизиология вЗдравен център Провидънс Сейнт Джонв Санта Моника, Калифорния, разказва пред SelfGrowth.
Той обяснява, че сърцебиенето е много субективна дума, защото няма математически начин да се дефинира като определен брой удари в минута. Като цяло сърцебиенето е осъзнаване на биенето на сърцето ви, нещо, което обикновено не осъзнавате, казва д-р Доши.
Също така е възможно да сбъркате нормалната сърдечна дейност със сърцебиене. Някои хора са много настроени към телата си, усещат как сърцето им бие по-бързо и смятат, че това е сърцебиене, но то все още бие с нормална скорост до 100 удара в минута,Санжив Пател, M.D., кардиолог вMemorialCare Heart & Vascular Institute в Orange Coast Medical Centerвъв Фонтан Вали, Калифорния, разказва пред SelfGrowth.
фред флинстоун поп фънко
Какво е усещането за сърцебиене?
Ако помолите четирима души със сърцебиене да ги опишат, може да получите четири различни отговора. Когато хората казват „Имам сърцебиене“, те могат да означават толкова много различни неща, че трябва да разгадаете някои подробности за това какво точно чувстват, казва д-р Пател.
Това означава, че преживяването наистина е субективно,Холи Андерсен, M.D., лекуващ кардиолог и директор по образование и работа вРоналд О. Перелман Сърдечен институт в NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, разказва SelfGrowth. Хората се оплакват от сърцебиене, когато сърцето им 'прескочи' удар или два, казва тя. В действителност това, което се случва, е, че сърцето ви има допълнителен ранен удар и след това има компенсаторна пауза, последвана от подчертан удар. Не усещате ранния ритъм - само прескачането и след това подчертания ритъм.
Сърцебиенето е термин, който също се използва, за да опише кога някойсърцето започва да биепривидно без причина. Някои хора ще опишат усещането, че сърцето им бие много бързо, свързано с туптене в гърдите им,Дженифър Хейтд-р, асистент по медицина в Катедрата по кардиология,Център за напреднали сърдечни грижи в Колумбияи съдиректор на Женския център за сърдечно-съдово здраве, казва пред SelfGrowth. Други може да почувстват, че сърцето им „трипва“ или усещат допълнително силно „тупкане“ в гърдите си. Д-р Хейт казва, че дори е чувала хората да описват сърцебиене като усещане за свиване в гърдите.
Какво причинява сърцебиене?
Сърцето ви бие, защото има много важната задача да изпраща богата на кислород кръв и хранителни вещества до всяка част от тялото ви, споредНационален институт за сърцето, белите дробове и кръвта(NHLBI). Той също така изпраща въглеродния диоксид, който тялото ви произвежда като отпадъчен продукт, към белите ви дробове, за да можете да го изхвърлите. Когато има проблем в тази система, може да изпитате сърцебиене.
Обикновено сърцето ви знае кога да стисне въз основа на електрически импулси от група клетки, известни като вашия синоатриален (SA) възел, според NHLBI. Тези клетки се намират в дясната камера на сърцето ви, известна още като дясно предсърдие. Ако вашият SA възел започне да изпраща нестабилни електрически импулси, може да изпитате сърцебиене.
Чести причини, поради които може да почувствате сърцебиене
През повечето време, когато хората усещат сърцебиене, сърцето им не прави нищо лошо, казва д-р Доши. Има много причини, поради които сърцето ви може да забие малко и повечето от тях не са повод за безпокойство.
Според д-р Доши сърцебиенето най-често се причинява от повишаване на адреналина или неща, които изискват сърцето ви да работи по-усилено от обикновено. СпоредКлиника Майо, някои примери включват:
- Изпили сте много кофеин.
- Вие сте стресирани.
- Вие преживяватебезпокойствоили паническа атака.
- Имате настинка или грип.
- Лишавате се от сън или страдате от сънна апнея.
- Приемате лекарства, които съдържат стимуланти.
- Правите тежка тренировка или току-що сте приключили такава.
- Вие сте бременна, което води до увеличаване на обема на кръвта ви и сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва допълнителната течност.
Както можете да видите, много от тези наистина често срещани причини не са повод за безпокойство – сърцето ви просто си върши работата и вие сте по-наясно с това, отколкото обикновено.
Имена на американски банди
Кога трябва да приемете сърцебиенето сериозно?
Има моменти, когато трябва да обърнете малко повече внимание на сърцебиенето. Например, тези импулси излизат необичайно поради аритмии, които всъщност са къси съединения в електрическата система на сърцето ви, обяснява NHLBI. Аритмиите могат да накарат сърцето ви да бие неравномерно и да се почувствате странно, като същевременно причиняват слабост, замаяност, световъртеж, припадък,задух, иболка в гърдите, наред с други симптоми.
Докато аритмиите често не са опасни и могат да бъдат лекувани по много начини, понякога те могат да бъдат животозастрашаващи. Само лекар може да ви каже със сигурност, но всички симптоми освен странните сърдечни усещания обикновено са улика, че вашата аритмия може да е по-сериозна, според NHLBI. Ако мислите, че изпитвате някакви странни симптоми заедно с сърцебиене, незабавно потърсете медицинска помощ.
Друг път, отбелязва клиниката Майо, сърцебиенето може да е знак, че нещо не е наред с различен орган, като щитовидната жлеза. Вашата щитовидна жлеза произвежда хормони като тироксин и трийодтиронин, които влияят на много от системите на тялото ви, според клиниката Mayo. Ако щитовидната ви жлеза е претоварена (което означава, че имате хипертиреоидизъм), тя ще генерира твърде много тироксин, което засилва метаболизма на тялото ви. Това може да доведе до ускорен или неправилен сърдечен ритъм, заедно със симптоми като повишен апетит и внезапна загуба на тегло.
Може също да изпитате сърцебиене, ако имате физическа аномалия като по-слабо или по-голямо сърце от обикновено, за което обикновено не знаете, освен ако не се появи по време на някакъв медицински преглед.
Също така ще искате да обърнете допълнително внимание на следнотопричини за сърцебиене, казва д-р Андерсен, тъй като те могат да разкрият основни физически или психични здравословни състояния, които може да се нуждаят от по-целенасочено управление или индивидуализирано лечение:
- замаяност
- Недостиг на въздух
- Чувство на нестабилност
- Припадък
- Дискомфорт или болка в гърдите
- Медицинска история на здравословни състояния, включващи вашето сърце, като сърдечно заболяване
- Намаляване на приема на стимуланти като кафе или шоколад
- Изпълнение на техники за намаляване на стреса, което може да включва помощ от специалист по психично здраве
- Хранене на здравословна, питателна диета
- Спортувайте редовно, за да намалите нивата на стрес, ако упражненията не са причина за вас
- Получаване на много сън
Кога трябва да посетите лекар за сърцебиене?
Еднократното сърцебиене, което продължава само няколко секунди, е нормална част от наличието на сърце. Въпреки това, редовното им преживяване не е така. Ако сърцебиенето се случва всеки път, когато извършвате определена дейност, като изминете половин миля или вдигнете нещо, това не е случайно събитие и трябва да бъдете оценени, казва д-р Пател.
Все пак има няколко признака и рискови фактора, за които трябва да сте наясно, тъй като те могат да предполагат, че функционирането на сърцето ви е компрометирано. Според NHLBI и Mayo Clinic, ако сърцебиенето ви се съчетае с някое от следните, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ:
Това налага допълнително разследване, за да се уверим, че няма нищо опасно, казва д-р Доши. Ако сърцебиенето ви е придружено от признаци на сърдечен удар, като болка в гърдите, ръката или гърба, недостиг на въздух и усещане за прималяване, д-р Андерсен казва, че трябва да се обадите на 911 или да се отправите към спешното отделение.
С това казано, ако сърцебиенето ви е случайно, не идва с други симптоми и сте в отлично здраве, те все още може да се чувстват твърде странно, за да бъдат игнорирани. Няма нищо лошо да посетите Вашия лекар, за да сте сигурни, ако можете да го направите безопасно точно сега. Те могат да тестват сърцето ви, за да се уверят, че работи както трябва, за да можете да не се тревожите за здравето си следващия път, когато сърцето ви прескочи.
Как да се лекува и предотвратява сърцебиене
Ако потърсите грижи за сърцебиене, Вашият лекар обикновено ще иска да проведе някои тестове, за да се увери, че нямате основен сърдечен проблем. Според клиниката Mayo това може да включва следното:
Освен ако вашият лекар не открие, че сърцебиенето ви е резултат от основно заболяване, което изисква лечение, няма много неща, които трябва да се направят. Въпреки това, ако по някаква причина не искате да се справяте със сърцебиенето - защото хей, може би искате да си спестите стреса да се чудите какво се случва - основното нещо, което можете да направите, е да адресирате задействанията, според клиниката Mayo . Това може да означава няколко неща:
автомобили с буквата u
Освен това не забравяйте, че повечето сърцебиене са безобидни – стига да следите признаците, че е нещо по-сериозно, можете да се доверите, че сърцето ви прави това, което трябва, за да поддържа кръвта ви да изпомпва.
Избор На Редактора
