Най-добрите терагуни са мощни, ефективни и си заслужават парите

Попитайте много фитнес експерти и повечето ще ви кажат, че най-добрите Theragun наистина са много над останалите. Използвам ги, откакто се появиха на пазара преди годиниДарлийн Маршал CPTличен треньор, сертифициран от NASM, казва на SELF. Имал съм други марки и те просто не са толкова добри. Качеството на инструмента, дълбочината и силата на движението са превъзходни.

Ако търсите достойно за перченесредство за масажда добавите към вашата рутина за възстановяване Theragun изглежда като очевиден избор. Но когато вземете предвид колко много се е разширил изборът на марката напоследък, изборът ви може да бъде малко по-труден от очакваното. С модели, които се доставят с много приставки, удобни за пътуване масажори и устройства, които са насочени към точни области на тялото, Theragun има много висококачествени опции - и ние ги стеснихме до най-добрите тук. Прочетете за нашите избори и за да чуете от експерти какво прави тези инструменти — и ударните масажори като цяло — толкова популярни.

Нашият най-добър избор

Най-добър като цяло: Theragun Prime9Най-добро за начинаещи Theragun: Theragun Релеф9Най-добро за пътуване: Theragun MiniНай-добро за отпускане: TheraBody SmartGogglesНай-добро за лицеви масажи: TheraFace Pro9

• Пазарувайте най-добрите Theragun
• Какви са ползите от ударния масаж?
• Какво прави Theragun толкова специален?
• Как да използвате Theragun

Пазарувайте най-добрите Theragun

Болки в прасците?Нежни рамене? Възлест гръб? Решението на болките чака.

Най-добър като цяло: Theragun Prime

Терагун

Първичен

Prime е точно това, за което си мислим, когато мислим за Theragun: мощен, лесен за използване и изключително ефективен. Вратът и раменете ми са постоянно напрегнати – една бърза сесия с Prime може да разплете седмични възли за минути, казва старшият търговски редактор на Sarah Felbin SELF. Винаги се чувствам освежен и отпочинал, след като го използвам.

Опитните потребители на пистолети за масаж ще оценят триъгълната форма на Prime, която е много по-лесна за маневриране от моделите с традиционна форма (мога да насоча горната част на гърба си, без да правя най-доброто си впечатление за конторционист, казва Фелбин). А хората, които искат повече насоки относно използването на своя Prime, могат да изследват неговите възможности чрез приложението на Therabody, което безпроблемно се свързва с устройството.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

имена за youtube канал

Тегло:2,18 паунда |Живот на батерията:120 минути |Прикачени файлове:Сферичен амортисьор с микроточков палец

Най-доброто за начинаещите в Theragun: Theragun Relief

Терагун

облекчение

имена за маймуни

Ако не се нуждаете от всичко, но все пак искате пълното изживяване на Theragun, изберете Relief. Той има същата лесна за използване форма, но по-малко мощност - идеален за новодошли, които може да намерят Prime непосилно при максимална настройка.

Баща ми е лицензиран масажист и се кълне в OG Theragun Relief forмиофасциално освобождаванеслед дълги дни на тренировка, когато се чувствате леко възпалени или просто за развлечение, когато ви се приискаимате нужда от масажКоординаторът на специални проекти на Paige Levinson SELF казва.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Тегло:1,37 паунда |Живот на батерията:120 минути |Прикачени файлове:Сферичен демпфер палец

Най-добро за пътуване: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

имена на плюшени животни

Множество служители на SELF, както иSELF награда за домашен фитнестестващите смятат Mini за своя свещен граал за облекчаване на мускулите в движение. С тегло под един килограм и работещо с една ръка, няма да натежи чантата ви за фитнес или да се почувства изтощително да я използвате повече от няколко минути. Устройството улеснява работата върху упорити стегнати или болезнени зони, докато просто седите около един от нашите тестери за награда, каза. Няма нужда да се качвате на пода и да се биете с фоумролер.

Подобно на Relief, Mini е друга страхотна опция, ако сте пробвали масажни пистолети със стандартен размер и установите, че техните настройки са твърде интензивни. [Mini можеше] да прави всичко, което правеше по-голямата версия, но беше по-компактен и се усещаше малко по-нежно, казва Криста Сгоба, директор по фитнес и храна.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Тегло:14,10 унции |Живот на батерията:150 минути |Прикачени файлове:Сферичен демпфер палец

Най-доброто за отпускане: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

Ниепробвах SmartGogglesкогато се появиха за първи път през 2022 г. – нашият тестер ги намери за наистина елегантни, лесни за използване и наистина успокояващи. Носени като обикновена маска за сън, те съдържат вътрешни масажиращи възли, насочени към слепоочията ви, веждите и между веждите. Те също така осигуряват вибрационна компресия и топлинна терапия навсякъде.

Открих, че масажните възли са достатъчно твърди, за да облекчат напрежението, без да създават повече точки на болка, а добавянето на топлина се чувства толкова успокояващо - особено след дълъг ден, пише нашият тестер в рецензията си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Тегло:14,80 унции |Живот на батерията:150 минути |Прикачени файлове:N/A

Най-доброто за лицеви масажи: TheraFace Pro

Therabody

Устройство за лице с микроток TheraFace Pro

имена за free fire

Частустройство за терапия с червена светлиначаст микроток инструмент част масажор всеобхватна луксозна лична джаджаTheraFace Proе истинско удоволствие за вашата рутинна грижа за себе си. Спечели аНаграда за здрава красота за 2023 гколко много можеше да направи за нашия тестер с един замах. Те отбелязаха неговите изглаждащи и обезпукващи ефекти, както и нежната му масажираща сила.

Перкусионната приставка наистина помогна за облекчаване на някои болки в ТМС, които имах, казаха те. Беше супер лесен за използване и се предлага с висококачествена организираща торбичка, която го прави идеален както за съхранение, така и за пътуване. Толкова е универсален - обожавам го!

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Тегло:3,95 унции |Живот на батерията:38 минути |Прикачени файлове:Почистващ пръстен Пръстен за LED светлинна терапия Пръстен за микроток Три ударни приставки (плоска микроточка с конус)

Често задавани въпроси за Theraguns

Какви са ползите от ударния масаж?

Ударният масаж е значително различен от другите инструменти за масаж в смисъл, че усещането е сякаш нещо бързо се забива в мускулите ви. За разлика от дунапренените ролки или основните вибрационни инструменти, ударните масажори предлагат по-дълбоко мускулно активиране и по-прецизно насочванеБен Ланивличен треньор вВреме на живот Анаполисв Мериленд разказва SELF. Усещате действително въздействие от устройството, докато то се отдръпва и удря обратно в мускулите ви, вместо да поддържа постоянен контакт с тях, отбелязва Маршал.

Резултатът от този пропулсивен масаж е по-спокойна счупена белезна тъкан в нашите мускули и повишено кръвообращение в зоната, която се масажираЕрик Буси DPTортопедичен физиотерапевт в Maven Physical Therapy & Performance в Санта Моника, Калифорния, казва на SELF. Ето защо експертите смятат масажните пистолети за толкова полезни зазагрявки и процедури за възстановяване: Преди тренировка те могат да стимулират кръвообращението и да помогнат на мускулите ви да се отпуснат. След това те могат да разрушат тригерните точки и да облекчат болката, казва д-р Буси.

Какво прави Theragun толкова специален?

Theragun беше едно от първите имена в масажните пистолети - те го направиха рано, направиха го добре и те работят с експерти непрекъснато, за да проверят и усъвършенстват технологията си.

Theragun е златният стандарт, когато става дума за водещ иноватор на пистолети за масаж и други уелнес продукти, казва д-р Буси. Те бяха първата компания, която представи този тип продукти и продължиха да развиват своята линия, като непрекъснато се подобряват чрез разработването на нови режими на вибрация на приставките и размери на моделите.

Разбира се, цената им не може да бъде пренебрегната. Има много други по-евтини масажиращи пистолети, които ще свършат работата. Но ако сте твърдо решени да купите Theragun Therabody предлагасертифицирани реновирани моделина намалени цени.

Как да използвате Theragun

Вашият Theragun ще бъде най-ефективен и при възли в горната част на гърба и раменетеголеми мускулни груписклонни към болезненост като вашите четириъгълници глутеуси подколенни сухожилия прасци и предмишници LaNeve казва.

прякори за гадже

Моделите, които се предлагат с множество масажни глави, могат да осигурят различни усещания и нива на интензивност. Заоблените глави работят добре за общи мускулни групи; възли с формата на палец или куршум; и омекотените или навлажнени глави работят добре с по-чувствителни или нежни зони, обяснява LaNeve. Съобразете инструмента с вашите нужди: по-меки глави за възстановяване, по-твърди за тесни места, казва той.

Като цяло масажните пистолети се считат за безопасни за употреба от повечето хора - просто не използвайте директно върху врата си или върху костите си, казва Маршал. И ако в момента сте натъртени или се справяте с нараняване, избягвайте да използвате своя масажор и в тези засегнати области.

Свързани:

• Най-доброто домашно фитнес оборудване за малки пространства според експерти и редактори
• 9 удобни поддържащи обувки Подиатрите се кълнат за болки в гърба
• Оказва се, че най-добрата възглавница за коленете може да е лекарството за болки в гърба, от което се нуждаете

Вземете повече отСЕБЕ систрахотни продуктови препоръки, доставени направо във входящата ви кутия (безплатно!).