Трябва ли членовете на семейството да посещават един и същ терапевт?

Предполага се, че терапията е една от малкото зони без преценка, където сте упълномощени да кажете каквото искате за когото искате. Може би това е безопасно място за отдушниквластна майкакойто на пръв поглед е невъзможно да впечатлите, или вашият брат или сестра, които – благословете сърцето им – разтоварват всичките си лични проблеми върху вас. И така, какво се случва тогава, когато самият терапевт, на когото сте се доверили... също се среща с вашия родител? Или сестра? Или съпруг?

Това изглежда е настройката за двама членове на семейство Кардашиян. Наскоро Khloé разкри, че тя и Ким поотделно виждат един и същ доставчик. Признанието може да повдигне някои вежди, но според самата Khloé работи добре. Ким ме запозна тя каза на Наричай я татко подкаст. Ким беше като „Виждам се с нея, мисля, че ще ви бъде много полезна.“ И тя е.

Това може да звучи като бедствие, което чака да се случи (или най-лошия ви кошмар), но за Кардашиан да имат някой, който разбира и двете страни на връзката им, всъщност е бонус, а не недостатък. [Нашият терапевт] получава нашата динамика дори от по-дълбоко ниво, като познава Ким и тя може да чуе версията на Ким за нашето детство и моята версия, обяснена от Клое.

Така че трябва ли членовете на семейството да посещават един и същ терапевт? Това, че е успешно за тези сестри, не означава, че е добра идея за останалите от нас. Ето кога (и как) този вид припокриване може да се усложни.

Работи за семейство Кардашиан, но трябва ли и вашето семейство да го опита?

Семейните терапевти, с които SELF разговаряха, не се съмняват, че тази нетрадиционна настройка може да бъде ефективна за A-listers като Kardashians. Те живеят силно рекламиран живот и повечето от нас не се притесняват, че нашият терапевт ще изтече нашата информацияЕрин Рънт LMFTБазиран в Чикаго лицензиран терапевт, предоставящ брачни и семейни консултации, разказва за SELF. Така че знаменитостите вероятно наистина трябва наистина да проверяват хората, на които да се доверят - ето защо получаването на запис от собствената ви сестра може да промени играта.

Какво да кажем за нас, обикновените хора? Хипотетично някой, който е запознат и с двете версии на един и същи проблем, може да е в състояние да предложи по-неутрална гледна точка - или поне да ви спести неприятностите да обяснявате семейната си динамика от нулата. Въпреки че това може да звучи обещаващо, потенциалните рискове за повечето обикновени семейства са склонни да надвишават ползите, които експертите казват.

За един е трудно да не влезе в главата ви за това. За разлика от споделянето на мнението на лекар или зъболекар, вие може да се тревожите за неща като дали вашият доставчик ще ви разкаже за това как сте обидили брат си по време нанеговиятсесия. Или може би са ви разочаровали как сте се справили с aкарайте се със съпруга си— но чакай…това означава ли, че заемат тяхна страна???

Не правете грешка: Всеки добър реномиран терапевттрябвазащитете поверителността си и останете безпристрастни при трудни обстоятелства като това споредPatrice Le Goy PhD LMFTбазиран в Лос Анджелис терапевт за двойки. Тежестта наистина е на доставчика да бъде на върха на границите, казва тя на SELF. Но дори и най-лоялният етичен добре обучен професионалист все още е човек – което означава, че е необходима много работа, за да се предотврати всяко кръстосване между всяка от вашите сесии. В края на краищата е лесно да забравиш кой какво е казал, докато работиш с хора от едно семейство или случайно да изтърсиш нещо, което знам, че съм чул или си спомням.

Да не говоримкаквосподелен терапевт, който се учи от всяка страна, също може да усложни вашите терапевтични взаимоотношения - особено ако това са неща, които не сте разкрили в собствените си сесии. Когато получим чувствителна или подстрекателна информация [за другия човек], това е доста трудно да се игнорира, обяснява д-р Льо Гой. В същото време тя казва, че терапевтите не трябва да цензурират клиентите си, като обявяват определени теми за забранени - така че да не могат точно да ви отрежат с Хей, което звучи като тайната на сестра ви, която да споделите. Да сменим темите!

Поради тези причини много терапевти ще имат свои собствени правила срещу работа с хора от същия кръг. Нашата професионална преценка винаги трябва да включва етиката, казва Рънт и заАмериканска асоциация по брачна и семейна терапиятова включва използването на най-добрата ви преценка, за да избегнете припокриващи се взаимоотношения (особено в най-близкото семейство), които могат да представляват конфликт на интереси.

Така че като цяло отговорът на въпроса трябва ли членовете на семейството да посещават един и същ терапевт е не. Въпреки че в ситуации, в които не е възможно да видите отделни доставчици (да речем в колеж или в общност с малко ресурси), бъдете сигурни, че един солиден ще вземе предпазни мерки, за да запази нещата възможно най-поверителни. Например те вероятно ще планират членове на семейството в различни дни, за да запазят някакво подобие на раздялаSELF съобщи по-рано. Те също така трябва да бъдат откровени за границите, които поставят, като например да изяснят, че нищо, което кажете, няма да напусне стаята, за да ви помогнат със спокойствие.

библейски женски имена

Преди всичко един уважаван доставчик няма да пренебрегне слона в стаята. Те всъщност ще признаят, когато няма начин да се предотврати пристрастието, казва Рънт. От там те могат да предложат различен маршрут, който защитава целостта на вашите грижи, като събиране на всички заедно за групова терапевтична сесия или насочване на един (или и двамата) от вас към различен доставчик (вероятно опция за телездраве, ако наличността е вашият проблем).

В крайна сметка терапията работи само когато има доверие. И е почти невъзможно да извлечете максимума от сесиите си, ако част от вас се въздържа да се подготвя за преценка или се тревожи, че тайните ви изказвания за изтощителен родител, брат или сестра или партньор не са добре секретни.

Свързани:

• 5 вида токсични свекъри и как да се справите с всеки
• Най-големите проблеми във взаимоотношенията, които терапевтите виждат отново и отново
• 5 признака, че сте надраснали своя терапевт

Получете повече от полезните съвети за психично здраве на SELF, доставени направо във входящата ви поща - безплатно .