Наистина ли е толкова лошо да спите с мокра коса?

Ако стеНощен душнай-вероятно сте били предупредени (или заяждани) поне веднъж защо не трябва да спите с мокра коса. Лично аз съм чувал всичко от това ще те накара да настинеш до диви митове за... мухъл, растящ по скалпа ми (фу).

Но нека бъдем реални: Понякога след 23:00ч. изплакнете последното нещо, което искате, е да извадите сешоар - което може би е причината да четете тази статия. Ако се чудите дали спите с мокра коса всъщност ечелошо - или ако това е просто поредното суеверие за красота, което звучи по-лошо, отколкото е в действителност, ние имаме отговорите. По-долу SELF попита дерматолозите за техните брутално честни мисли.

И така, какво се случва, ако спите с мокра коса?

Един основен риск е счупването иувреждане на косата Д-р Карол Ченгпедиатричен дерматолог в UCLA Health казва на SELF. Косата ви е много по-слаба, когато е мокра, защото водата кара кутикулата (или външния защитен слой на косъма) временно да се отвори и разтегне по начини, които карат косата да се къса по-лесно, казва д-р Ченг. Сега добавете триенето върху възглавницата ви, което се случва, когато се мятате и въртите, и вие нагрубявате и дърпате тези нишки още повече.

фред флинстоун поп фънко

Добрата новина обаче е, че забележимо накъсване наистина ще се получи само ако дрямката с влажни кичури се превърне в хроничен навик – което означава, че да го правите толкова често, няма да накара кичурите ви внезапно да се счупят наполовина, казва д-р Ченг. Въпреки товавашиятрискът зависи от няколко фактора, според експертите, като например колко често използвате топлинни инструменти, например дали го оцветявате или обработвате химически и колко щети вече е претърпял – всички те влияят на това колко крехък е в началото.

Хората с груба гъста или къдрава коса може също да се справят малко по-добре, защото техните кичури са естествено по-здравиМариса Гаршик д-рсертифициран дерматолог в Ню Йорк казва на SELF. Докато фината изрусена или химически третирана коса е много по-податлива на увреждане, когато е мокра, така че е по-рисковано за тези групи.

Освен възможността за счупване обаче има и няколко други здравословни проблема, които трябва да имате предвид. От една страна, задържаната влага под главата ви може да раздразни скалпа ви, допринасяйки завъзпалениеД-р Гаршик посочва. На всичкото отгоре, когато вашите корениивъзглавниците са влажни, което създава влажна топла среда за размножаване, идеална заМаласезиядрожди, които в излишък могат да причинятпърхотна д-р Ченг или възпалително състояние на кожата, нареченосебореен дерматит(характеризира се със сърбящи мазни петна).

О, и технически товаеВъзможно е да се развие мухъл или плесен върху кърпи или възглавници, които не изсъхват правилно, добавя д-р Гаршик (което може да бъде по-притеснително, ако живеете някъде с повишена влажност... или си дремете редовно с мокра коса). Не се отчайвайте все пак: колкото и грубо да звучи, мухълът, който расте по самата глава, не е често срещано притеснение.

прякори за Джузепе

Как да спите с мокра коса...ако трябва

Разбира се, най-добрият начин да предотвратите начупването и лющенето е да промените рутината си за душ, за да изплакнете по-рано през деня. Но за онези нощи, когато тииматза да ударите възглавницата веднага след душ, има няколко прости настройки, които могат да сведат до минимум тези рискове.

Има разлика между леко влажно и...напълно намокрено. СпоредМери Л. Стивънсън MDсертифициран от борда дерматолог в медицинския център Langone на NYU в Ню Йорк, последният е по-вероятно да накисне възглавницата ви, създавайки тази влажна среда за процъфтяване на дрожди (както беше споменато по-рано).

Ето защо трябва да оставите косата си да изсъхне на въздух колкото е възможно повече - и д-р Гаршик казва, че увиването й в микрофибърна кърпа може да абсорбира излишната влага. Ако нямате време (или търпение) да се занимавате с цялата си глава, най-малкото се съсредоточете върху корените, които тя предлага: Това е частта, която притиска възглавницата ви - и също така е мястото, където естествено живеят дрожди и бактерии, които във влажни условия могат да растат и да предизвикат пърхот и дразнене.

Да си легнете с мокра коса не е най-лошата грешка – д-р Стивънсън казва на SELF да я приберете стегната, докато все още капе. Разбира се, кокът или плитките могат да ви осигурят сладки вълни без усилие сутрин, но редовното разклащане на стабилно закрепени корзини (особено когато възглавницата ви добавя натиск върху наситените ви отслабени кичури) може да издърпа космените ви фоликули, да добави напрежение и да причини още повече накъсване, тъй катоSELF съобщи по-рано.

Памукът има по-грубо усещане, докатокопринени калъфки за възглавнициимат по-гладка повърхност без триене, която не само се чувства супер луксозна, но също така позволява на главата ви да се плъзга без усилие. За съжаление няма много изследвания за ползите от нея (което означава, че копринената калъфка за възглавница не е някакво безпогрешно решение), но д-р Гаршик казва, че на теория тази замяна може да намали това физическо дърпане, дърпане и счупване.

И вижте, разбираме: понякога нямате време (или енергия) да изсушите напълно кичурите си в края на дългия ден. Не е най-лошото, ако спите с мокра коса от време на време, добавя д-р Гаршик. Няма да се събудите с плесен по скалпа... или кичури косавнезапно изпадане. Но когато става въпрос за поддържане на косата ви силна и здрава в дългосрочен планспиране на щети предизапочването е ключово – и отделянето на няколко допълнителни минути, за да изсушите главата си, е една от онези малки предпазни мерки, които могат да ви помогнат да избегнете по-големи главоболия в бъдеще.

древно богослужение възхвалява

Свързани:

• Кой наистина се нуждае от „детоксикация“ на скалпа?
• Може ли лечението с гланц за коса наистина да направи косата ви по-здрава?
• Ето какво казва науката за използването на масло от розмарин за растеж на косата

Получете повече от одобрените от експерти съвети за красота на SELF, доставени направо във входящата ви поща - безплатно .