Запазване на историятаЗапазете тази историяЗапазване на историятаЗапазете тази историяЗабавно или релаксиращо катопътуване на приятелиможе да звучи, че пътуването заедно има забавен начин да тества търпението ви - и честно казано да разкрие всяка малка пукнатина във връзката.
На теория опаковането на куфарите и тръгването на ново място би трябвало да е идеалната възможност да укрепите връзката си с нови вътрешни шеги и спомени. Но дори и да се наслаждавате на нечия компания за няколко часа всеки уикенд, продължително бягство със същия човек може лесно да се превърне в катастрофа поради няколко причиниКимбърли Хорн EdD MSWпсихолог и автор на Приятелите са важни за живота: Използване на 8-те принципа на динамичното приятелство разказва SELF. За едно пътуване нарушава обичайната ни рутина и ние сме ограничени в личното си пространство, което може да засили тези малки странности (хронично закъснениенепрекъснато използване на телефона, непрекъснато заяждане) не сте имали нищо против преди. Да не говорим, че това, което започва като нова вълнуваща среда, може бързо да се превърне в тенджера под налягане благодарение на тази непрекъсната заедност, която може да доведе до преливане на неизказано напрежениепълно недоволство.
Без подходящите предпазни мерки може да се окаже, че имате нужда от ваканцияотвашата ваканция (и от хората, които се присъединиха към вас) до момента, в който тя приключи - побеждавайки самата цел на вашето пътуване. Какво често разделя едно преживяване, изпълнено с незабравими спомени, от a Бял лотосстопяванеобаче се свежда до едно нещо, което експертите казват: задаване на правилните очаквания по време и по време на вашата екскурзия. По този начин няма да се върнете у дома с по-малко приятели, отколкото сте започнали.
1. Разберете своя стил на пътуване отрано.
Всеки има свой собствен начин на пътуване. Някои хора процъфтяват в претъпкани графици, изпълнени с обиколки на музеи и непрестанни дейности. Други виждат ваканцията като рядък шанс да се отпуснете и да не правите нищо. СпоредДжой Хардън Брадфорд докторлицензиран психолог и автор на Сестринството лекува: Трансформиращата сила на изцелението в общността обсъждане на тези очакванияпредида се качите на самолета е от ключово значение за избягване на напрежението, негодувание и разочарование.
Така че няколко неща, които трябва да запитате себе си (и приятелите си), включват: Предпочитате ли да ходите по клубове и да изследвате нощния живот или да го държите по-скромно и здравословно? Вие ли сте от хората, които се събуждат по изгрев слънце с натоварен ден пред вас или се скитат без план? И ако вашите стилове се различават значително, ще се срещнете ли по средата… или ще правите вашите собствени неща отделно?
И тогава има бюджет, защото нищо не дерайлира пътуването на приятели по-бързо отнесъответстващи финансови навици. Каквато и да е темата (настаняване, места за вечеря, обиколки с екскурзовод или спа дни например), тези разговори трябва да се случват на предния край, казва д-р Брадфорд, особено ако някой има силни предпочитания къде да отседне или какво да прави. Някои хора просто искат място, където да съхраняват нещата си. Други хора са като „Няма да правя нищо под четири звезди“.
2. Изберете по една задължителна дейност за всеки.
Груповото пътуване вероятно няма да включвавсичковсеки иска, но това е добре - стига да имате малък компромис. Нека всеки човек назове по едно нещонаистинаискате да направите. Д-р Хорн предлага като конкретен музей живописна пешеходна пътека или една нощ на клубове до 3 часа сутринта. По този начин всички получавате поне едно изживяване, което сте очаквали с нетърпение – и в най-лошия случай тези, които не се интересуват, имат вградена възможност за някоивреме самкоето ни води до следващия ни съвет.
3. Не се страхувайте да поставяте микро граници.
Получаването на така необходимото пространство е почти невъзможно, когато сте стиснати в малка хотелска стая или правитевсекидейност заедно…ето защо д-р Хорн е за настройкамикро граници.
Ако споделяте легло и не можете точно да се скриете, например задаването на нежно ограничение може да звучи така, сякаш ще сложа слушалки за следващия час, за да можете да спрете джафкането на пауза и да превъртите TikTok на спокойствие. Други креативни начини за самостоятелно време включват отказ от дейност, която не ви харесва, като извинение за почивка, както споменахме по-горе; излизане на сутрешна разходка, ако сте единственият ранобуден в екипажа; или да се промъкнете в някои джобове на самота, докато други дремят.
4. Оставете място в маршрута за чисто…нищо.
Дори когато вашият абсолютен любим човек е заедно 24/7 (особено с малко сън) може да ви направираздразнен. Това е мястото, където може да започне да възниква напрежение, когато не даваме достатъчно време за престой и гъвкавост, обяснява д-р Хорн.
Така че точно както бихте вписали разглеждане на забележителности или пазаруване в календара си, не забравяйте да оставите малко мястоза нищосъщо – независимо дали това са няколко безплатни часа преди вечеря, бавна сутрин без резервации за закуска или дори една вечер без определен дневен ред след вечеря.
5. Категорично не се изказвайте за другите в групата.
Когато някой постоянно хленчи или закъснява, е изкушаващо да се обърнете към другия си приятел и да кажете: Можете ли да повярвате, че са направили X? или не е ли толкова досадно, че Y?
Докатообезвъздушаванеможе да бъде моментно катарзисно, съвместното пътуване определено не е времето или мястото за глупости, казва д-р Брадфорд. Всичко, което прави, е да предизвика повече драма и да увеличи напрежението, поради което е много по-полезно първо да направите пауза и да се запитатеТрябва ли да се каже нещо точно сега?Защото понякога можем да придобием навик да се заяждаме, когато сме някак раздразнени и може лесно да попаднем в този капан, обяснява д-р Брадфорд. Например със сигурност е разочароващо, че на вашия приятел му е отнела цяла вечност, за да се подготви, а сега сте с 20 минути зад графика, но струва ли си да размишлявате или да го раздухвате в по-голям проблем, или това е просто мимолетно неудобство?
След като имате няколко минути да го обмислите, отидете да говорите с човека, който ви притеснява, но го направете насаме и директно, предлага д-р Брадфорд. (С други думи, не изразявайте оплакванията си на групова вечеря за петима.) Изказване като Хей, исках да ви уведомя, че това нещо ме притесни или наистина имам нужда от няколко минути насаме, но мога да направя XYZ след това е честен, но уважителен начин да задвижите разговора без пасивна агресивност или пълни последствия.
6. Завършете пътуването силно с малко благодарност.
Бързо Толкова много се забавлявах с всички вас или Това беше невероятно и съм толкова унищожен! трябва да завърши нещата на висока нота и да остави всички с положителни емоции. Въпреки че може да е имало няколко недостатъци по пътя, специално е да можете да споделяте това време с хора, които обичате и на които държите, посочва д-р Хорн. Така че е важно даизразете своята благодарности им благодаря за опита.
И дори да не е бил трансформиращият момент на свързване, който сте си представяли, знайте, че това, че не пътувате добре заедно, не означава непременно края на връзката. Някои хора правят невероятни дати за обяд, но не и невероятни съквартиранти… или спътници за бягство през уикенда, добавя д-р Хорн. Но в случай, че ваканцията ви разкрива по-дълбоки проблеми (катосблъскващи се ценностиили недостатъци на характера, като неуважение и контролиращо поведение), тогава може би си струва да преоценим приятелството, което казва д-р Брадфорд - или най-малкото да отделим място.
Добрата новина обаче е, че ако четете тази статия, вече сте на път да избягватеБял лотос– драма на ниво. Така че имайте предвид тези съвети и вероятно ще си тръгнете със стоплящи сърцето спомени, които ви сближават, вместо да ви разкъсват.
Свързани:
- 5 признака, че сте надраснали приятелството според терапевтите
- Как да се справим с приятел, който непрекъснато се оплаква
- 4 признака на любовно бомбардиране в приятелството, които никога не трябва да пренебрегвате
Получете повече от страхотните съвети за приятелство на SELF, доставени направо във входящата ви поща - безплатно.
