Можете ли да предотвратите косопада, преди да е станало твърде късно?

Няма недостиг на скъпимасладжаджи и добавки без рецепта, обещаващи да обърнат отделянето, след като то започне. Но можеш липредотвратявамкосопад още преди да е започнал – особено ако го има във вашето семейство?

Това е справедлив въпрос, тъй като лечението на косопада е изключително трудно. катоSELF съобщи по-ранонаистина няма подкрепени от науката решения, за които е доказано, че напълно обръщат оплешивяването и правят косата ви по-дебела - въпреки пазара, наситен с убедителни трикове и клинично доказани етикети. Така че ранните действия вероятно звучат като най-умният ход...но дали наистина можете да предотвратите напълно изтъняването или оплешивяването е по-сложно, отколкото бихте си помислили.

Краткият отговор е понякога е възможно, но не винагиHope Mitchell MDсертифициран от борда дерматолог и основател на Mitchell Dermatology в Охайо казва на SELF. Това е така, защото загубата на коса е сложна и многофакторна, което означава, че има много различни видове ипричини. Някои са „предотвратими“, други не са.

По-долу дермите се разграждат какво можете да направите, за да намалите риска.

• Hope Mitchell MDсертифициран дерматолог и основател на Mitchell Dermatology в Охайо
• Д-р Дара Спиърман сертифициран дерматолог и собственик на Radiant Dermatology Associates във Форт Уейн Индиана
• Ема Гутман-Яски д-р PhDДиректор на лабораторията за възпалителни кожни заболявания в Медицинския факултет на Икан в планината Синай в Ню Йорк

Можете ли наистина да избегнете загубата на коса с промени в начина на живот?

Някои видове проливане са по-предотвратими от други - главно тези, свързани с фактори под наш контрол. Има тракционна алопеция, която се случва, когато многократното физическо дърпане на косата причинява увреждане обикновено по предната линия на косата. И в този случай решението е доста просто според всяка кожа, с която говорихме: Избягвайте тесни корекции като плитки, удължения, сплитани назад опашки и прилепнали кокове – всички те причиняват хронично напрежение и отслабват трайно фоликулите ви.

Прекомерна топлинаи тежките химикали също са често срещани влошаващи фактори, които трябва да избягвате, ако се надявате да запазите дебелината, казва д-р Мичъл. По-конкретно говорим за преси за къдрене и изправяне, заедно с изправящи и релаксиращи процедури – с течение на времето те могат да раздразнят скалпа ви и да направят по-вероятно да развиете трихорексис нодоза, състояние, при което слабите точки по дължината на косъма причиняват кичурите ви да се откъснат.

По същия начин всеки, който иска да задържи здрави здрави нишки възможно най-дълго, трябва да се съсредоточи върху поддържането на поддържащи навици в начина на живот. Според д-р Спиърман това означава редовно да получавате достатъчно сън и да се храните с богата на хранителни вещества диета, състояща се от витамин D, омега-3, цинк и витамин B. Разбира се, нищо от това няма да гарантира, че ще поддържате цял скалп завинаги, но все пак тези ощипвания могат да помогнат да дадете на косата си шанс за борба.

имена на луксозни магазини

Как да предотвратим косопада, ако е генетичен

Наследственият косопад, технически наречен андрогенна алопеция, е един от най-често срещаните видове при жените и също така е един от най-трудните за лечение. Не е наистина „предотвратимо“ в смисъл, че не можем да го спрем изцяло, казва д-р Мичъл (знаете, тъй като е генетично). Но често можем да забавим процеса или поне да запазим плътността на косата, ако започнем лечението рано.

Много дерматолози ще препоръчат започване на орално илилокален миноксидил(Rogaine) рано дори преди да забележите очевидно изтъняване. Докато това лечение е изследвано предимно за справяне ссъществуващизтъняване (вместо да го предотвратява) идеята е, че тъй като миноксидилът действа чрезудължаване на фазата на растеж на косататова може да забави началото на цялостното изтъняване, казва д-р Спирман.

места с q

Когато причината е генетична, има и лечения в кабинета, които могат да намалят или забавят риска, добавя тя. Например microneedling е техника, използвана за стимулиране на кръвния поток, който може да насърчи растежа. Инжекциите с богата на тромбоцити плазма (PRP) процес, който включва извличане на плазма от кръвта и инжектирането й в скалпа, също може да се използва превантивно. И все пак дори тези скъпи опции не са готови решения за избягване на окапването на косата на баща ви, посочва д-р Спирман. Вероятно ще се нуждаете от многостранен подход, който може да изисква от вас да използвате също миноксидил и спиронолактон последователно - и дори тогава резултатите не са дадени.

Какво ще кажете за загубата на коса, причинена от здравословни проблеми?

В някои случаи автоимунни заболявания като алопеция ареата могат да подмамят имунната ви система да атакува здрава телесна тъкан, което води до неравномерни плешиви петна. Това не е нещо, което можем да предотвратим, казва д-р Гутман-Яски (тъй като често е наследствено или свързано с други хронични заболявания катопсориазисзаболяване на щитовидната жлеза или витилиго). Това каза, че това е нещо, което може да се лекува по-ефективно, колкото по-рано отидете на лекар, добавя тя.

Ранната намеса в тази ситуация може да включва кортикостероиди (като хидрокортизон и преднизон) за успокояване на възпалението и ограничаване на вашия автоимунен отговор. Има и лекарства, наречени имуномодулатори, които помагат на имунната ви система да работи по-ефективно. Времето е от съществено значение, добавя д-р Гутман-Яски. Така че ще имате много по-добър шанс да пораснете косата си, ако получите лечение в рамките на първите три и половина или четири години от хващането.

В по-голямата си част обаче пълното предотвратяване на косопада е предизвикателство и в повечето ситуации не е реалистично. И вместо да носите надежди с бързи решения, обещаващи да отложат неизбежното, най-умното нещо, което можете да направите, за да го изпреварите, е дапосетете дерматолограно, ако можете. Те могат да идентифицират типа проливане, с което се сблъсквате, след което да ви преведат през вашите възможности - което, за да бъде ясно, няма да гарантира, че ще запазите всеки кичур на главата си. Но експертизата на професионалиста е най-добрият ви шанс да задържите колкото се може повече, колкото можете.

Свързани:

• Кой наистина се нуждае от „детоксикация“ на скалпа?
• Може ли лечението с гланц за коса наистина да направи косата ви по-здрава?
• Колко често трябва да миете косата си?

Получете повече от практичните съвети за красота на SELF, доставени направо във входящата ви поща - безплатно .